Juoksusämpylä

Täällä on viime päivinä esitelty vähän kevätaurinkoa. Eilen tehtiin viikon pitkä lenkki taas Bois de la Cambressa, siellä on pitkiä helpompi juosta, kun ei tarvitse kivuta mäkien päälle. Puisto oli täynnä jengiä jo aamukymmeneltä: paljon juoksijoita, pyhäpäivän kunniaksi parhaimpiinsa tälläytyneitä vanhoja pariskuntia päiväkävelyllä, lapsiperheitä, koiranulkoiluttajia, rullaluistelijoita, pyöräilijöitä, partiolaisia, jalkapalloilijoita, jopa kilpapyöräilijöitä. Pitkä lenkki oli vähän pidempi kuin viimeviikkoinen, tunti ja 15 minuuttia, verryttelyt päälle. Poltin läskiä yli 900 kilokalorin verran, miehen mittari näytti yli 1200. Nyt on hyvä rytmi päällä, juoksentelua kaksi viikkoa takana, kolmetoista edessä ennen toukokuun koitosta. Ehtii vielä ihan hyvin päästä kohtuulliseen kuntoon. Painoin viime yönä enteriä klo 00:01 Brysselin 20 km -ilmoittautumissivustolla, paikat on varattu!

Leikin täällä kodinhengetärtä jo aikaisin aamulla, leivoin pellillisen sämpylöitä. Jauhoina enempi ruista kuin vehnää, päällä vähän kauraryynejä. Öljyn unohdin taikinasta kokonaan, mutta kyllä ne sämpylöiltä näyttävät ilmankin.

Ca y est, on s'est inscrit cette nuit au 20 km. Hier, un long tour au Bois de la Cambre, le barbu dépense 1200 kcal en 1 heure 15 minutes de course (plus l'échauffement, on n'est pas né d'hier !) contre mes 900. Il est fort, il trace déjà ! Pour remplir le fossé d'énergie, j'ai préparé des petits pains au seigle.